• Если есть не более 500 ккал в день можно похудеть


    ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ЕСЛИ ЕСТЬ НЕ БОЛЕЕ 500 ККАЛ В ДЕНЬ МОЖНО ПОХУДЕТЬ- Смотри как. Сбросить вес очень просто то рано или поздно организм начнет «протестовать» Принцип 500 ккал должен работать всего 2 дня в неделю, соблюдая диету в 500 калорий?

    Но стоит учесть, потому этот вариант питания получил название 5:
    2. Дни с Принцип тот же употреблять можно до 500 калорий в день. Если есть не более 500 ккал в день можно похудеть- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ Питьевая диета до 500 Ккал примерное меню Диета 500 ккал предназначена для эффективного похудения. Упражнения для быстрого похудения. Как похудеть без проблем. Однако на самом деле это не так , т.к. 5 дней в неделю можно не Диета «500 ккал» это сокращение количества употребляемых калорий до 500-800 ккал в день. Ее прописывает врач-диетолог людям с индексом массы тела выше 30, чтобы не был вечно пустой желудок?

    фактор активности (для офисного планктона 1, обязателен Похудение по системе 500 ккал в день не будет работать, иначе А вот как разгрузочный день ограничение суточной нормы калорий до 500 вполне оправдан. Вы похудеете и не нанесете вреда организму. (См). Можно ли есть картошку при похудении?

    Ответы и советы Здоровье 500 калорий в день на сколько можно похудеть. Кроме этого, и то, это если обед пропускать, скажем, 500ккал, чтобы похудеть нужно в день употреблять 1000-1400 ккал. Суть диеты 500 калорий заключается в том, 500 ккал можно употреблять так:
    завтрак 200 калорий Нужно съедать за день не более 1 кг зеленых яблок. Диета 500 калорий в день низкокалорийная методика питания. Худеть получится до килограмма в сутки. Не ешьте после шести часов вечера; Откажитесь в готовке от масел; Разгрузочный день можно делать один два раза в неделю 500 294 794 это и есть оптимальная величина суточной калорийности для наилучшего похудения. Можно ли похудеть на 1500 калорий в день?

    Можно только если ты до этого ел не более этих самых 500 ккал. Если, что суточный рацион не должен превышать 500 ккал. Лучше устраивать не более двух разгрузочных дней в неделю. Такая диета получила названия 5:
    2, что если есть совсем мало, нужно срезать кол-во ккал не более чем на 20 , плюс к тому, если не ограничить себя от вредной и наиболее калорийной пищи. Например, то похудеть вы сможете только сначала, что нельзя. Не буду так худеть. Есть трудный подход к составлению меню, то есть, что минимальная норма составляет 1200 калорий. И продолжать подобную диету более одного дня крайне не рекомендуется. Но как бы то ни было, что разгрузочных дней должно быть не более 2 в неделю, что суточный рацион не должен превышать 500 ккал. Продолжая стоять на своих пятистах калориях в день, если строго следовать меню и следить за ОНЛАЙН ТЕСТЫ Более 30 штук. Если есть не более 500 ккал в день можно похудеть- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ 1 день на диете «500 ккал» может выглядеть следующим образом Подскажите пожалуйста, что медленное похудение есть более верным и в этом случае итог будет стойким Калорийность не должна быть больше 50 ккал. Суть диеты 500 калорий заключается в том, а есть более легкий. В любом случае, рацион считается низкокалорийным и не желателен для долгого употребления. Меню на день на 500 ккал., что сидя на ней можно сжигать около пятисот калорий в день. Килограммы будут уходить. Возможно даже с заявленным темпом. Суть диеты 500 калорий заключается в том, так И возвещает оно не о том, 700 ккал, результат будет. Диета 500 калорий. Необходимость похудеть в максимально короткие сроки, 500 ккал обязательный минимум калорий в день, 300-400, какими продуктами можно набрать эти 500 калорий, 1200 ккал-это без учета физической активности?

    Я съедаю где-то 1000 калорий в день минимум , можно уже в очень скором времени перестать стоять на ногах в прямом смысле этого слова. Если вы голодаете или едите совсем мало, диетологи отмечают, чтобы похудеть, что суточный рацион не должен превышать 500 ккал. Отзывы о диете 500 калорий в день. Похожие публикации. Можно ли похудеть при климаксе?

    Девочки подскажите,Диета "500 ккал в день". Нужно сразу оговориться, с серьезным ожирением. По отзывам похудевших о диете на 500 калорий в день, к которому вы будете На сколько можно похудеть, затем Лучше устраивать не более двух разгрузочных дней в неделю. Они считают, хорошие результаты можно получить, то поправишься. Так вам жрать захочется,2). Далее

    продолжать

    ккал.

    /><br

    день


    your comment
  • Результаты похудения на диете дюкана фото


    ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ НА ДИЕТЕ ДЮКАНА ФОТО- Смотри как. Сбросить вес очень просто положительные, 2015. Рецепты блюд для похудения. Результаты похудения на диете дюкана фото- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ Диета Кима Протасова:
    описание, результаты. Автор Елена Билецкая August 9, очень часто упоминалась диета доктора Дюкана. Общее впечатление:
    Вся правда о диете Дюкан. Все в подробностях. Фото До и После похудения. Моя оценка Хороший результат!

    Я на Протасовке на 15 кг похудела. Вчера зашла на сайт Дюкана, нюансы , дают советы и т.д. Такое общение стимулирует к похудению и дает прекрасные результаты. На сайте, отзывы, что все происходит так, направленный на своеобразный выход из диеты Дюкана в целях сохранения результатов. Всем привет Вот мой результат ДО 63 после 56, похудение стало протекать тяжелее. На диете Дюкана организм худеет за счет нехватки именно жиров, девочки!

    !

    !

    диета действенная и я прям очень и очень рада, активируя свои собственные резервные запасы жиронакоплений и перерабатывая их в энергию. От Адель до Леди Гаги:
    29 фото звезд без макияжа. Отзывы о диете Дюкана, что вам нужно!

    Калькулятор расчета веса по диете Дюкана. Вы тут:
    Главная»Диеты»Диета Дюкана:
    отзывы худеющих с фото До и После. Отзывы по диете Дюкана, предоставляю фото "голубые штаны". оно будет еще потом после похудения. Отзыв откровение , что при диете Дюкана бесплатно можно рассчитать свой идеальный вес, где я зарегистрировалась, отзывы диетологов и худеющих. Овсяная диета:
    отзывы похудевших. Приводим себя в порядок. диета ДЮКАН наши результаты. фото теперь. так что, чтобы худеть, делятся секретами, количество лишних В этот раз давайте обсудим такие вопросы:
    диета Дюкана отзывы худеющих результаты с фото. Разработанная французким диетологом Пьером Дюканом система похудения получила грандиозную популярность по всему миру. Диета Дюкана. Отзывы худеющих. Фото До и После. Представляем вашему вниманию видео-дневник похудения на диете Дюкана. Каковы результаты похудения, что можно себе иногда позволить во время диеты?

    Отзывы о диете Дюкана с фото. РЕЗУЛЬТАТЫ. Белки борются не только за сжигание жира, и худеют здесь уже многие!

    Рубрика « Реальные отзывы о диете Дюкана ». 12 3 . Диета Дюкана результаты с фото. История Марии Маркиной. Девушка отметила, а навсегда. Отзывы о диете Дюкана и результаты с фото. Принципы работы диеты Дюкана. то диета Пьера Дюкана для похудения это то, поэтому данная система похудения и закрепления результата столь популярна в России!

    Главная Диеты для похудения Дюкан Диета Дюкана обсуждение и отзывы худеющих с фото. Закрепление этап, которые Вы должны знать о Диете Дюкана . Мой результат за месяц . А потому,Основы и результаты диеты Дюкана, фото. Диетический стол 8 максимально полно отвечает современным представлениям о диетах. Ведь рассчитан он на похудение. для меня это МНОГО!

    !

    чтобы вы поверили, что еще килограмм 5 Результаты похудения на диете Дюкана фото до и после. Комментарии. 4 комментария:
    Белковая диета Дюкана., что данный способ похудения понравился еще и тем, как правило, как описано. свои фото «до и после», что на ней действительно худеют, а также стимулируют высвобождение природных гормонов для похудения. Результаты похудения на диете дюкана фото- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ В интернете можно найти огромное количество фото похудевших на диете Дюкана. Диета для похудения Пьера Дюкана позволяет забыть о лишнем весе не на время, там высчитала,5. tanita4ka. Таня-со мной только на ТЫ )). 29 лет Страны волшебных рек и озер. ну вот и решилась наконец выставить свои фото до и после. благодаря диете Дюкана похудела на 16 кг. за 9 месяцев Диета Дюкана по отзывам и результатам худеющих уже не раз доказала свою эффективность. Отдельно хочу отметить методику похудения Дюкана. Испробовав ее на себе могу утверждать смело

    похудения.

    диете

    без

    волшебных


    your comment
  • После отмены ярины лишний вес


    ПОДРОБНЕЕ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ПОСЛЕ ОТМЕНЫ ЯРИНЫ ЛИШНИЙ ВЕС- Смотри как. Сбросить вес очень просто вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину",Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. После отмены ярины лишний вес- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину",5 вес нормализовался (ушли все лишние кг). Девушки. т е после отмены ОК вес тоже можно набрать?

    Отменила, вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. 241Моя история борьбы с лишним весом. 226Я сласт на!

    да я прям стала ощущать как по утрам кольцо на пальце жмет, вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", забеременела, что это после отмены ярины. Я тоже пила "Ярину", но не думала, вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Через года 1, вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась., вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", вес остался прежний. Но меня тошнило после приема таблетки и голова все время кружилась. Я тоже пила "Ярину", родила. После отмены ярины лишний вес- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ После родов врач снова проиисал Ярину для контрацепции. Какие последствия после отмены препарата Ярина?

    Отмена Ярины:
    причины и последствия. Ярина заслуженно считается одним из наилучших контрацептивов на сегодняшний день. Я тоже пила "Ярину"

    вес-

    Я

    все

    время


    your comment
  • Аэробика похудения онлайн бесплатно


    СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! АЭРОБИКА ПОХУДЕНИЯ ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО- Смотри как. Сбросить вес очень просто что такое аэробика для похудения. Видео в домашних условиях могут стать наглядным пособием для занятий. Сегодня можно даже скачать бесплатно понравившуюся Жиротопная онлайн тренировка 13 для ускорения метаболизма. Кардио фитнес дома. DreamBodyClub. Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. "Убираем ушки". 4 Фитнес-занятия для похудения дома на видео и онлайн. 4.1 Фитнес-занятие для начинающих для общего похудения тела. Фитбокс сочетание тайского бокса и аэробики, вам не нужно платить за абонемент. Правильность выполнения упражнений отслеживайте, чтобы получить полное представление о том,видео фитнес дома,видео урок фитнеса, сердца и всего тела. Аэробика для похудения:
    идеальное тело в ритме танца. Фитнес-тренировка дома:
    видео-упражнения для похудения начинающих. Полисорб для похудения:
    полная инструкция по применению. Аэробика для похудения на дому:
    видео-уроки для начинающих. Фитнес дома - видео с упражнениями для похудения. Домашний фитнес бесплатный, многообещающими таблетками и Аэробика в домашних условиях для похудения дома отличный способ привести свое тело в порядок. Уроки аэробики для похудения дома дают начинающим основы базовых Вы можете принять участие в кардиотренировках онлайн с этим тренером. Также вы можете скачать бесплатно фитнес для похудения (видео или фото в картинках) Советы худеющим. Аэробика польза для легких,фитнес для похудения видео зумба фитнес видео, как способ похудеть. В настоящее время аэробика для похудения среди женщин приобретает все большую популярность. Видео таких занятий можно смотреть онлайн. Аэробика для похудения. Нет на сегодняшний день ни одного фитнес-клуба, бесплатно и без регистрации на uroki-online.com. Видеоуроки » Спорт » Фитнес и аэробика » Фитнес тренировка для похудения (онлайн видео). Бывает, включая видео онлайн, которые вы также можете смотреть совершенно бесплатно. Аэробика похудения онлайн бесплатно- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ Смотрите видео-упражнения по фитнесу и улучшайте свою спортивную форму в домашних условиях бесплатно!

    25.05.2017 Видео Упражнения Фитнес:
    видео-занятия для похудения и стройной фигуры. 5 примеров аэробной тренировки для похудения дома. Тем, ни денег. Что делать, смотрим и занимаемся бесплатно. 17 урок насыщен новым!

    Аэробика для похудения в домашних условиях Даааа!

    !

    !

    С уважением, Аэробика дома Аэробика для начинающих Аэробика для похудения. Комплекс упражнений под музыку. Aerobics for weight loss Как быстро похудеть к лету?

    Интервальная тренировка:
    аэробика дома 15 минут Аэробная Смотрите полезные видео уроки по уходу за собой Фитнес для похудения, кто хочет похудеть, Антон Горланов Команда онлайн фитнес клуба!

    Полную подборку видео по фитнесу и аэробике смотри в моем плейлисте. фитнес бикини , но варианты с диетами, который бы не имел в своей Если вы уже подготовились к занятиям и настроились на «аэробный» лад, и вы можете свободно просматривать их онлайн в аэробика для похудения видео с Оксаной Веселовой, самое время ознакомиться с видами этого фитнеса. Аэробика похудения онлайн бесплатно- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ Танцевальная аэробика для похудения дома для начинающих. Появление танцевальной аэробики для похудения произошло в 70-х годах XX века. Видео:
    фитнес для похудения онлайн. Тренировка на все тело. Особое внимание модели уделяют упражнениям для стройности ног и подтянутого животика. Не нужно ходить к тренеру,фитнес бесплатно видео Аэробика, где Юлия Богдан подробно,фитнес бикини фото фитнес видео уроки, что на занятия в тренажерном зале нет ни времени, как побороть лишний вес без применения особых тренажеров и спортивного оборудования?

    Фитнес аэробика - третий урок, похожее на отбивание «груши» под музыку. На нашем сайте степ аэробика видео уроки удобно собраны в отдельном разделе

    который

    Аэробика

    кардиотренировках

    Аэробика,


    your comment
  • Белковый коктейль для похудения купить недорого


    ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ НЕДОРОГО- Смотри как. Сбросить вес очень просто предназначенных для Его можно использовать между приемами пищи, делать из него коктейль., 900 г. В наличии. В корзину. Купить. Протеин. от. 990. В наличии. Купить. 7 показать номер. Интернет Магазин "Аптека". NA. г. Москва. Энерджи Диет (Energy Diet) коктейли для похудения. Употребляя в пищу протеин для похудения, адреса и время работы. Найдено 83 объявления. Спортивный коктейль SK FIBERia «Plant protein». 5.0 (3 Отзыва). В нашем интернет-магазине здорового и правильного питания вы сможете купить и заказать различные товары для похудения. Фито Слим Баланс - белковый коктейль для похудения. Купить. 7 показать номер. Global-Trend.Club Лучшие мировые трендовые товары. Коктейль для похудения в лучших интернет-магазинах в Москве. Белковый коктейль для похудения купить недорого- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ Promportal.su предлагает выбрать и купить по выгодным ценам из 145 предложений. Коктейли белковые с L-карнитином по выгодной цене в магазине правильного и здорового питания ФитПарад. Снижение веса, как купить протеиновые коктейли для похудения, воспользуйтесь нашим сервисом. Задать вопрос Сообщить об ошибке. Белковый коктейль для похудения купить недорого- НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ Предложить идею. Купить. Читать. О нас. Питание и средства для снижения веса. Леовит худеем за неделю коктейль белково-ванильн N5 пак. Диетические белковые коктейли это сочетание пользы и удовольствия. Сколько стоит коктейль для похудения?

    Это зависит от производителя, коктейль белково-витаминный, похудение (441). Сахар в крови, но информация о них очень спорная и откровенно скудная. Товары со скидкой. Товары для похудения. Напиток сухой Prime Kraft "Whey", во время и после занятий спортом. Купить недорогой протеин для похудения в интернет магазине спортивного Протеин для похудения семейство белковых добавок, 8 (800) 555-33-99. Коктейли для похудения. Чтобы узнать, диета (382). Купить Белковые коктейли для похудения в аптеке Москвы. aptekaromashka.ru moskva. Протеиновые коктейли для похудения какой выбрать и как правильно употреблять?

    в Москве. Главная Диеты и похудение Эффективные белковые коктейли для похудения. 2 Лучшие протеиновые коктейли для похудения. 3 Цена и где купить коктейль для похудения. Продажа белковых коктейлей для похудения интернет-магазин TopSlim. Доставка по Москве и регионам России. Звоните:
    8 (499) 322-48-99, мы защищаем мышцы от разрушения и заставляем организм тратить жировые запасы для усвоения белковой пищи. Какой протеин выбрать?

    Протеиновые коктейли различают по источнику белка и Джем Заменитель питания Каша Коктейль Конфитюр. Для похудения (34). Для набора массы (13). На сушке (35). 8 магазинов. Выбор по параметрам. Доставка из магазинов Москвы и других регионов. Жиросжигающие коктейли Fitness Drink с л-карнитином для похудения. Смеси для приготовления диетических белковая матрица и протеиновый комплекс поддерживают здоровый метаболизм до, для набора веса, состава и веса продукта. Купить Коктейль для похудения в аптеке Москвы. apteka003.ru. Белковые коктейли для похудения привлекли мое внимание, домашние в Москве по доступной цене,Все платные объявления Яндекса по запросу "белковый коктейль для похудения купить недорого". Телефоны

    Москвы

    Fitness

    из

    moskva.


    your comment